ヨガをすることは、身体の感覚を穏やかな状態に取り戻し、呼吸を落ち着かせ、 自律神経やホルモンのバランスをとることに非常に役に立つと言われています。お産の時にはどうでしょう。『お産の3要素』といわれるものは 1. 娩出力(陣痛)：調度良く赤ちゃんを…